Stoppez l'alarme - bien dormir, c'est crucial pour votre bien-être pendant la journée. On le sait: Avoir au moins 7 ou 8 heures du sommeil chaque nuit vous tiendrait reposé et alerte. Et ne trichez pas pendant la semaine! Car rattraper le sommeil dans le week-end, c'est un rêve qui n'est pas...

Les poissons gras (maquereau, sardine, saumon…) Plus de 50 % de la masse du cerveau est constituée de lipides, et plus de 70 % d’entre eux sont des acides gras appartenant à la famille des fameux oméga 3. Ces graisses sont donc capitales dans la construction et l’entretien des cellules du cerveau...

Les spécialistes du cancer affirment que 50% des tumeurs cancéreuses pourraient être évitées grâce à un régime alimentaire adapté. ‘Mieux vaut prévenir que guérir !’ _ conseillent-ils. Vous avez certainement entendu parler des aliments 'anticancer' (- aliments anticancéreux - devrions-nous plutôt...

Depuis la nuit des temps, on s'est servi du miel, aussi bien comme d'un aliment que d'un médicament. Les diverses utilisations médicinales du miel semblent s'être transmises, de façon traditionnelle et empirique, au fil des siècles. Depuis quelques années, les scientifiques se sont davantage...

Une information qui va en surprendre plus d’un. Et l’on se surprend à se demander s’il y a encore quelque chose de bon à manger et pour l’organisme. tenez vous bien que le cholestérol du jaune d’œuf aurait quasiment les mêmes effets délétères sur les vaisseaux que la fumée de cigarette, d’après une...

Comment réduire de 89% le risque de cancer du sein ? En mangeant régulièrement des champignons et en buvant tous les jours du thé vert. Dans certains centres anticancer au Japon, des extraits de champignon accompagnent le traitement par chimiothérapie des personnes atteintes d’un cancer de...

Institut de Sciences de la Santé, L.L.C. 819 N, Causez Street, Baltimore, MD 1201. Les bienfaits du citron. Le citron (citrus) est un produit miraculeux pour tuer les cellules cancéreuses. Il est 10.000 fois plus puissant que la chimiothérapie. Pourquoi ne sommes-nous pas au courant de cela ? Parce...

Boire 7 verres d’eau par jour suffirait à soulager la douleur des personnes sujettes aux maux de tête, selon une étude hollandaise. De l’eau, mieux que du paracétamol contre la migraine ? C’est ce que préconisent des chercheurs de l’université de Maastricht aux Pays-Bas dans la revue Family...

La position dans laquelle nous dormons influence la nature de nos rêves. C'est en tout cas ce qu'affirme une nouvelle étude, réalisée par l'Université de Hong-Kong et publiée dans le journal Dreaming. Les personnes qui dorment sur le ventre ont plus de chance de faire des rêves érotiques que celles...