Avec la méthode très en vogue du docteur Zermati, on mincit sans régime en apprenant simplement à écouter son corps. Le principe du docteur Zermati : interdire et bannir les régimes. Ces derniers permettent certes de perdre des kilos rapidement, mais à long terme, ils ne sont pas efficaces. On...

Stoppez l'alarme - bien dormir, c'est crucial pour votre bien-être pendant la journée. On le sait: Avoir au moins 7 ou 8 heures du sommeil chaque nuit vous tiendrait reposé et alerte. Et ne trichez pas pendant la semaine! Car rattraper le sommeil dans le week-end, c'est un rêve qui n'est pas...

Les poissons gras (maquereau, sardine, saumon…) Plus de 50 % de la masse du cerveau est constituée de lipides, et plus de 70 % d’entre eux sont des acides gras appartenant à la famille des fameux oméga 3. Ces graisses sont donc capitales dans la construction et l’entretien des cellules du cerveau...

Les spécialistes du cancer affirment que 50% des tumeurs cancéreuses pourraient être évitées grâce à un régime alimentaire adapté. ‘Mieux vaut prévenir que guérir !’ _ conseillent-ils. Vous avez certainement entendu parler des aliments 'anticancer' (- aliments anticancéreux - devrions-nous plutôt...

Depuis la nuit des temps, on s'est servi du miel, aussi bien comme d'un aliment que d'un médicament. Les diverses utilisations médicinales du miel semblent s'être transmises, de façon traditionnelle et empirique, au fil des siècles. Depuis quelques années, les scientifiques se sont davantage...

Une information qui va en surprendre plus d’un. Et l’on se surprend à se demander s’il y a encore quelque chose de bon à manger et pour l’organisme. tenez vous bien que le cholestérol du jaune d’œuf aurait quasiment les mêmes effets délétères sur les vaisseaux que la fumée de cigarette, d’après une...

Comment réduire de 89% le risque de cancer du sein ? En mangeant régulièrement des champignons et en buvant tous les jours du thé vert. Dans certains centres anticancer au Japon, des extraits de champignon accompagnent le traitement par chimiothérapie des personnes atteintes d’un cancer de...

Institut de Sciences de la Santé, L.L.C. 819 N, Causez Street, Baltimore, MD 1201. Les bienfaits du citron. Le citron (citrus) est un produit miraculeux pour tuer les cellules cancéreuses. Il est 10.000 fois plus puissant que la chimiothérapie. Pourquoi ne sommes-nous pas au courant de cela ? Parce...

Boire 7 verres d’eau par jour suffirait à soulager la douleur des personnes sujettes aux maux de tête, selon une étude hollandaise. De l’eau, mieux que du paracétamol contre la migraine ? C’est ce que préconisent des chercheurs de l’université de Maastricht aux Pays-Bas dans la revue Family...

La position dans laquelle nous dormons influence la nature de nos rêves. C'est en tout cas ce qu'affirme une nouvelle étude, réalisée par l'Université de Hong-Kong et publiée dans le journal Dreaming. Les personnes qui dorment sur le ventre ont plus de chance de faire des rêves érotiques que celles...

Beaucoup de jeunes font du sport durant le mois de ramadan. Ce qui nous a amené à vous donner un ensemble de conseils pour pratiquer votre sport sans risquer sa santé : Les spécialistes recommandent de faire le sport, deux heures avant la rupture du jeûne, avec précaution pour ne pas abaisser son...

Se faire du bien, c'est possible grâce au thé vert ! Entièrement naturel, le thé vert possède de nombreuses propriétés : Riche en vitamines C, B1, B2, B3 et P, il lutte activement contre le vieillissement en favorisant l’élasticité de la peau. Grâce aux polyphénols et aux flavonoïdes, il détient...

Pourquoi avoir du ventre peut-il être dangereux ? Quels sont exactement ces risques pour la santé ? Qui est concerné ? Comment mieux manger ? Les réponses du docteur Hansel à un problème qui est Qu'appelle-t-on syndrome métabolique ? Docteur Hansel : c'est le fait d'avoir une association de petites...

Fruit du colatier, la noix de cola fait partie intégrante de la culture africaine, tant comme produit agricole de consommation courante que comme symbole de cadeau à offrir à l'occasion de grands événements, comme les mariages. En Afrique de l'Ouest, la noix de cola est omniprésente dans la vie...

Fruits et légumes veulent du bien à notre santé et à notre beauté. Leurs nutriments favorisent joli teint, ongles forts... Mais saviez-vous que le pamplemousse, surtout de Floride, est champion en la matière ?Vertus tonus et santéRiche en vitamine C, le pamplemousse prévient certains cancers et...

Le savon noir africain ou (African Black Soap) est l'un des savons les plus traditionnels et les plus doux qui existe et également l'un des secrets les mieux gardés en terme de fabrication. Les recettes diffèrent d'une sous-région à l'autre de l'Afrique selon la disponibilité des ingrédients.Le...

Le Ghassoul, encore appelé Rassoul ou Rhassoul, est une argile naturelle aux innombrables bienfaits Le Ghassoul (prononcer “Rassoul”) vient du mot arabe “Ghassala” qui signifie “laver”.C’est une argile saponifère utilisée depuis 12 siècles par les populations d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient et...

Fournitures - Une pomme - Une tomate - Une carotte - Un concombre - Du kiwi Étapes de réalisation 1. Pour combattre la mauvaise haleine, deux alternatives vous sont proposées, toujours à base de pomme. Vous pouvez utiliser une pomme, une tomate et une carotte....

Le terme régime est très connu par de nombreuses femmes mais également par de nombreux hommes. Suivre un régime est très souvent dans la bouche de tous et pour cause, nous avons tous plus ou moins quelques kilos bien logés que l'on souhaite se débarasser à l´arrivée des beaux jours. Suivre un...