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Parfois extrêmement douloureuse, la sciatique peut être très invalidante. Heureusement, dans 90% des cas, une sciatique guérit sans qu’une opération chirurgicale ne soit nécessaire. Alors comment la soulager grâce à des méthodes douces et naturelles ? Le point avec notre dossier. Qu’est-ce qu’une...

La clémentine, c'est bon pour la santé! - 22/02/2014

Riche en vitamine C, "la vitamine anti-fatigue et anti-agression", la clémentine est un fruit très prisé en hiver. Retour sur ce petit agrume orangé qui étanchera votre soif. Saviez-vous qu'en prenant deux clémentines, vous couvrez la moitié de l'apport quotidien recommandé en vitamine C? La...

L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids - 20/02/2014

De nouvelles recherches vantent les mérites de l’avocat, qui serait un ingrédient idéal à ajouter à nos recettes dans le cadre d’un objectif de perte ou de maintien du poids, rapporte Medical News Today. En effet, le fruit de l’avocatier permet non seulement des apports nutritifs non négligeables,...

Le citron et ses bienfaits - 09/02/2014

Les ongles Tu as les ongles ternes, fragilisés et mous ? Pour les rendre beaux, forts et donc moins cassants et brillants : les tremper de l'eau citronnée (ou carrément quelques gouttes de citron pur !) durant environ 10 minutes. En utilisant quelques gouttes, un seul citron suffira pour retrouver...

Les bienfaits de l'eau de coco - 24/01/2014

L'eau de coco est le liquide clair à l'intérieur du fruit du cocotier, et qui regorge de vitamines et de minéraux. Il y a généralement plus d'eau dans une noix de coco jeune, puisque l'eau est remplacée par la chair de noix de coco blanc quand le fruit mûrit. L'eau d'une noix de coco fraîche...

Santé: les bienfaits du savon noir. - 14/01/2014

Malgré son nom, le savon noir n’est pas un savon. Il se présente sous la forte d’une pâte colorée. Cette pâte est reconnue pour ses propriétés hydratante, calmante. Riche en vitamine E, elle convient à tous les types de peaux. Elle s’utilise pour le gommage du corps et du visage du fait de ses...

Les 5 raisons pour se laver le visage à l'eau froide - 02/01/2014

Après votre réveil, vous avez certainement l’habitude de vous laver le visage à l’eau tiède. Et si c’était une mauvaise habitude ? Je vous donne ci-dessous 5 bonnes raisons pour se laver désormais à l’eau froide, dont les bienfaits sont aujourd’hui démontrés ! 1) L’EAU FROIDE ATTÉNUE LES...

L’avocat, un fruit anti-cancer ? - 07/11/2013

L’avocat est un fruit issu de l’avocatier qui est un arbre faisant partie de la famille des lauracées. Ce fruit est originaire d’Amérique centrale et signifie en Espagnol « aguacate » ; ce qui veut dire « testicule » en langue nahuatl ahuacatl, en raison de la forme de l’avocat. Ce fruit possède de...

L’eau de mer et ses vertus thérapeutiques - 25/10/2013

Quels sont les bienfaits de l’eau pour l’organisme humain ? L'eau de mer est un véritable concentré d'éléments bénéfiques pour notre santé, grâce aux innombrables sels minéraux et oligo-éléments qui entrent dans sa composition. Les sels minéraux : à l’origine, les sels minéraux sont contenus dans...

A la découverte du Yoga - 06/04/2013

Né en Inde, le yoga est une discipline qui vise, par les exercices physiques, la méditation et l’ascèse morale, à unifier le corps et l’esprit. Relativement récent en occident, il y connaît depuis quelques années un succès sans précédant, grâce notamment au plébiscite de nombreuses stars. Son...

Mincir sans régime, les conseils du docteur Zermati - 22/03/2013

Avec la méthode très en vogue du docteur Zermati, on mincit sans régime en apprenant simplement à écouter son corps. Le principe du docteur Zermati : interdire et bannir les régimes. Ces derniers permettent certes de perdre des kilos rapidement, mais à long terme, ils ne sont pas efficaces. On...

Le Sommeil Profond: Une grande source d'énergie ! - 19/03/2013

Stoppez l'alarme - bien dormir, c'est crucial pour votre bien-être pendant la journée. On le sait: Avoir au moins 7 ou 8 heures du sommeil chaque nuit vous tiendrait reposé et alerte. Et ne trichez pas pendant la semaine! Car rattraper le sommeil dans le week-end, c'est un rêve qui n'est pas...

Les 10 aliments qui rendent intelligent. - 01/03/2013

Les poissons gras (maquereau, sardine, saumon…) Plus de 50 % de la masse du cerveau est constituée de lipides, et plus de 70 % d’entre eux sont des acides gras appartenant à la famille des fameux oméga 3. Ces graisses sont donc capitales dans la construction et l’entretien des cellules du cerveau...

21 aliments 'anticancer' et prévention - 22/02/2013

Les spécialistes du cancer affirment que 50% des tumeurs cancéreuses pourraient être évitées grâce à un régime alimentaire adapté. ‘Mieux vaut prévenir que guérir !’ _ conseillent-ils. Vous avez certainement entendu parler des aliments 'anticancer' (- aliments anticancéreux - devrions-nous plutôt...

Les propriétés médicinales du miel - 20/02/2013

Depuis la nuit des temps, on s'est servi du miel, aussi bien comme d'un aliment que d'un médicament. Les diverses utilisations médicinales du miel semblent s'être transmises, de façon traditionnelle et empirique, au fil des siècles. Depuis quelques années, les scientifiques se sont davantage...

Le jaune d’œuf aussi nocif que le tabac pour les artères - 18/02/2013

Une information qui va en surprendre plus d’un. Et l’on se surprend à se demander s’il y a encore quelque chose de bon à manger et pour l’organisme. tenez vous bien que le cholestérol du jaune d’œuf aurait quasiment les mêmes effets délétères sur les vaisseaux que la fumée de cigarette, d’après une...

Contre le cancer du sein, mangez des champignons et buvez du thé ! - 18/02/2013

Comment réduire de 89% le risque de cancer du sein ? En mangeant régulièrement des champignons et en buvant tous les jours du thé vert. Dans certains centres anticancer au Japon, des extraits de champignon accompagnent le traitement par chimiothérapie des personnes atteintes d’un cancer de...

Le citron ennemi N°1 du cancer - 18/02/2013

Institut de Sciences de la Santé, L.L.C. 819 N, Causez Street, Baltimore, MD 1201. Les bienfaits du citron. Le citron (citrus) est un produit miraculeux pour tuer les cellules cancéreuses. Il est 10.000 fois plus puissant que la chimiothérapie. Pourquoi ne sommes-nous pas au courant de cela ? Parce...

Une solution simple pour éviter les maux de tête - 14/08/2012

Boire 7 verres d’eau par jour suffirait à soulager la douleur des personnes sujettes aux maux de tête, selon une étude hollandaise. De l’eau, mieux que du paracétamol contre la migraine ? C’est ce que préconisent des chercheurs de l’université de Maastricht aux Pays-Bas dans la revue Family...

Dormir sur le ventre provoque les rêves érotiques - 09/08/2012

La position dans laquelle nous dormons influence la nature de nos rêves. C'est en tout cas ce qu'affirme une nouvelle étude, réalisée par l'Université de Hong-Kong et publiée dans le journal Dreaming. Les personnes qui dorment sur le ventre ont plus de chance de faire des rêves érotiques que celles...
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